| 时间 | 内容 | 培训目标 |
第 一 天 | 7：00 | 集合 | 7：10准时出发 |
| 7：10－8：10 | 到达培训基地 | 整队、发服装、安排住宿、换服装、通知集合时间（20分钟） |
| 8：30－9：30 | 入 营 式 | 完美掌声 | 解除人际隔阂 组建培训团队 营造团队氛围 热情度、兴奋度的培训 |
十八罗汉阵 |
成功之路 |
建立团队文化 |
展示自我团队特色 |
| 9：30－12：00 | 空中断桥/单杠/独木桥/缅甸桥 | 挑战自我，战胜自我 克服心理恐惧，增强自信心 控制与决断能力 感受换位思考 |
| 12：00－14：00 | 午餐、午休 | |
| 14：00－18：30 | 电 网 | 资源的合理利用与分配 工作计划的合理性 团结合作的团队精神 |
| 水上滑索 | 体验相互诚信的重要性 成功需要耐心与坚忍不拔的精神 |
| 过沼泽 | 解决问题的科学方法 组织行为的合理性 核心领导与决策 团结、协作是达成目标的保证 组织间的有效沟通 |
| 18：30－21：30 | 烧烤篝火联欢晚会 1.杯水传情 2.超级模仿秀 3.支援前线 4.篝火舞会 5.超级时装秀 | 目的:活跃气氛，增进友谊、
方式：淡化主持，参与为主，自然分组，友好竞赛，个人与团队相结合 （后附有联欢晚会游戏节目流程） |
| 22：00 | 休息 | |
第 二 天 | 6：30 | 起床 | |
| 7：00－7：30 | 晨练(跑步、保健趣味操、静心训练) | 培养良好的生活习惯 重视集体荣誉 提高身体素质 |
| 7：30 | 早餐 | |
| 8：00－12：00 | 空中钢索/八字桥/狭路相助 | 通过身体接触，淡化冷漠 体验相互诚信的重要性 成功需要耐心与坚忍不拔的精神 意志力的考验 |
| 信赖背摔 | 建立换位思考的意识； 感受信任与被信任； 实现情感交流； 增强相互合作的团队精神． |
| 12：00－14：00 | 午餐、午休 | |
| 14：00－17：00 | 木屐行走 | 步调一致，团队协作 行为的协作性，默契性配合 领导力的增强、培养 |
| 盲人与哑巴 （心智项目） | 激发感恩心态，珍惜现有的生活，对亲人、朋友、身边每个人心存感激； 懂得感谢生活、感谢生命，远离抱怨、发牢骚的心态，以感恩的心面对生活； 建立成功的人生价值体系 |
| 绝壁求生 | 团队中角色的合理利用； 团队凝聚力，战斗力的磨练； 个人奉献与牺牲精神； 领导力，决策力培养； 解决问题的科学方法。 |
| 培训闭营 | 感性活动使理性认识升华； 通过总结自己重新认识自我； 找到管理原则与自身经验及管理实践的桥梁 |
| 17：00－18：00 | 集合返回 | 圆满结束愉快且有回味的团队拓展培训活动,回到温馨的家。 |
储备科目：盲人方阵、动力火车、空中滑索、爱心传递、数字排列 |
